• _{Anatomía detallada de los 10 grupos miofasciales y 14 segmentos esqueléticos principales.}

• _{Aprenderás cómo adaptar las posturas a cada cuerpo y sus características únicas para percibir sus beneficios.}

• _{Descubrirás cómo la habilidad esqueletal influye sobre tu práctica de Hatha Yoga (Yang).}

• _{Aprenderás mediante test cuál es la forma más eficiente de realizar las posturas según tu cuerpo único.}

• _{Comprenderás cómo se vincula el cuerpo físico al sistema de Meridianos de la Medicina Tradicional China.}

  _{Desarrollarás:}

• _{Habilidades para enseñar y guiar los arquetipos de asanas, aplicando los principios de biomecánica, biotensegridad y anatomía funcional.} 

• _{Capacidad para “leer” el cuerpo desde esta mirada funcional e identificar cómo adaptar las posturas de acuerdo a cada persona.}

• _{Tendrás implementación de prácticas de enseñanza de cada arquetipo y un espacio para documentar dicha experiencia.} 

+ _{7 SESIONES ESPECIALES EXTRAS CON JENN. Para recibir acompañamiento, feedback y despejar dudas acerca de cada arquetipo y su transmisión.} 

• Conocer los principios del Yin Yoga, su Origen, Historia y Evolución.

• Familiarizarse con los principios Yin & Yang; cuáles son sus características, cualidades y diferencias, en el Yoga, en el cuerpo y en la vida. 

• Teoría del ejercicio físico:  Cómo ejercitar correctamente cada tejido y adaptar la práctica para ello.

• 4 Tattvas: Cómo practicar Yin Yoga.

• Comprender qué significa la “variabilidad esquelétal”, la “habilidad esqueletal” y el “Yoga funcional” 

• Conocimiento avanzado de la anatomía aplicada al Yin Yoga, especialmente en la Columna Vertebral y Pelvis.

• Comprensión más profunda sobre tensión y compresión, flexibilidad y movimientos articulares. 

• 3 Sutras de Paul Grilley.

• Anatomía y fisiología del Sistema Nervioso Autónomo.

• Aportes de la Teoría Polivagal y su aplicación en la práctica de Yin Yoga.

• Conocimiento de los principios básicos del trauma y cómo ofrecer una práctica segura e informada en trauma.

• Pranayamas y respiración natural para la práctica de yin yoga.

• Conocimiento profundo de la fascia  y su papel clave en la biomecánica del cuerpo.

• Entendimiento del sistema miofascial.

• Aplicación del concepto de piezoelectricidad.

• Conocimiento de la fascia como órgano sensorial.

• Compresión de las propiedades mecánicas de la fascia.

• Identificación de disfunciones fasciales.

• Conocimiento de los beneficios del estímulo a la  fascia.

• Integración de la fascia en la práctica de Yin Yoga.

• Comprensión de los principios de la Medicina Tradicional China
  Los 3 tesoros

  Sistema de Órganos y Emociones

  Teoría de los 5 Elementos

  12 meridianos principales y músculo-tendinosos.

• Comprenderas cómo crear prácticas terapéutica de Yin Yoga.

• Conocimiento de los Chakras y Koshas, y cómo integrarlos en la enseñanza para equilibrar el cuerpo físico y sutil.

• Cómo enseñar funcionalmente.

• Aprende a secuenciar y planificar clases de Yin Yoga de manera estructurada y coherente.

• Técnicas de secuenciación.

• Indicaciones verbales y lenguaje del Yin Yoga.

• Ética y Rol del profesor. 

• Recomendaciones y sugerencias para armar una clase.

• Prácticas de Chi Kung:  2 Secuencias Yang del Yin.

• Instancia de 1ra Práctica de secuencia grupal (obligatoria)

• Armado y guía de 1 clase individual.

• Examen escrito a libro abierto.

• Proyecto Final: Planificación, armado y promoción de 3 clases que expongan una tema de investigación de la práctica*

• Te compartiremos herramientas de marketing y promoción para el proyecto final. 

• PLAN PRO ÚNICAMENTE: Asesoria 1:1  Con Jenn para la implementación del Proyecto Final*